Waspada, Gampang Lelah Bisa Jadi Gejala Tubuh Kurang Kalsium

4. Osteopenia dan Osteoporosis

Kekurangan kalsium menyebabkan osteopenia dan osteoporosis. Dua hal ini berbeda, yang mana osteopenia adalah kondisi berkurangnya kepadatan mineral di tulang, dan osteoporosis adalah efek lanjutannya. Ya, ketika Anda sudah dikatakan mengalami osteoporosis berarti tulang Anda sudah tipis bahkan rapuh.

5. PMS yang parah

Ini hanya terjadi pada perempuan. Jadi, ketika seorang perempuan kekurangan kalsium, maka PMS yang terjadi sebelum menstruasi akan terasa lebih parah.

6. Masalah di gigi

Ketika Anda kekurangan kalsium, tanda lain yang bisa terlihat adalah kerusakan pada gigi, seperti gigi rapuh, gigi teriritasi, termasuk lemahnya akar gigi.

7. Depresi

Siapa sangka kalau kekurangan kalsium berkaitan juga dengan depresi. Ya, ketika Anda merasa mudah depresi, maka itu bisa jadi tanda tubuh Anda kekurangan kalisum. Karena itu, jangan sepelekan hal ini.

(Helmi Ade Saputra)