Bau Mulut saat Kenakan Masker, Ini 5 Cara Mengatasinya

3. Perhatikan asupan makanan

Selain makanan yang menyengat secara alami, jenis makanan lain yang Anda konsumsi dapat menjadi penyebab bau mulut. Beberapa diantaranya disebabkan oleh diet rendah karbohidrat serta diet tinggi protein. Keduanya membuat tubuh memecah lemak untuk memperoleh energi sehingga melepaskan zat kimia yang berbau.

4. Bersihkan lidah dan seluruh mulut

Kebersihan mulut menjadi dasar yang sangat penting untuk mendapatkan napas segar. Selain menyikat gigi, Anda harus membersihkan gigi secara teratur. Menyikat lidah juga secara signifikan dapat mengurangi bau tak sedap karena sebagian besar bakteri bersarang di lidah. Tidak ada salahnya untuk menggunakan obat kumur anti bakteri secara teratur.