Cara Mencegah Penularan Covid-19 di Tempat Fitness, Apa Saja?

Di tengah pandemi Covid-19, kita tak boleh berhenti berolahraga untuk menjaga kebugaran tubuh. Namun saat olahraga harus mematuhi protokol kesehatan.

Lalu apa saja yang bisa dilakukan agar terhindar dari Covid-19 saat olahraga di tempat fitness?

 

1. Bawa peralatan sendiri

Saat melakukan olahraga di tempat fitness, maka sebaiknya membawa semua peralatan sendiri. Bawalah handuk, baju, dan botol air sendiri agar Anda aman dari penularan Covid-19 dari orang lain.

2. Bersihkan alat olahraga dengan desinfektan

Peralatan olahraga yang digunakan bersama dengan orang lain yang fitness, harus selalu bersihkan terlebih. dulu. Ini bisa dibersihkan dengan desinfektan agar aman dari droplet orang lain.

3. Pakai masker untuk olahraga ringan

Memakai masker saat melakukan olahraga ringan dengan sedang tidak masalah. Namun untuk olahraga berat memang sebaiknya tidak dilakukan.

 Baca juga: Melongok Jejak Manusia Purba di Gua Pawon Bandung, Ada Dapurnya Dayang Sumbi, Loh!

4. Cuci tangan dan jaga jarak

Dokter Spesialis Olahraga, dr. Anita Suryani menjelaskan, saat mau olahraga jangan lupa cuci tangan pakai sabun. Jangan lupa juga jaga jarak dengan orang lain agar terhindari dari virus corona.

(Dyah Ratna Meta Novia)