MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
2. Makan sarapan yang banyak
Seperti dilansir Sindo News, makan sarapan dalam berbagai bentuk menu seperti smoothie, atau telur dengan roti bakar bisa Anda coba. Ini akan membantu untuk tetap kenyang sampai siang hari.
3. Makan dalam porsi kecil
Makan sering dan namun dalam porsi sedikit dalam sehari adalah salah satu kunci untuk menurunkan berat badan. Makanlah dalam porsi kecil sepanjang hari, dan bagilah dalam beberapa jam.
4. Curang seminggu sekali