Ladies, Konsumsi 3 Vitamin Ini untuk Punya Kulit yang Sehat dan Cantik

 3. Vitamin E

Vitamin E membantu mengurangi kerusakan oksidatif pada kulit yang disebabkan oleh radikal bebas. Vitamin ini juga memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu menenangkan dan melembabkan kulit. Yang paling penting, vitamin E menawarkan hidrasi intens pada kulit, menjaganya tetap lembut dan sehat.

Makanan yang mengandung vitamin E antara lain adalah bayam, brokoli, kacang tanah, almond, hazelnut, dan biji bunga matahari.

(Dyah Ratna Meta Novia)