Jangan Asal Gowes, Bersepeda Harus dengan Persiapan Matang

"Tidak semua orang sanggup nadinya diangkat tinggi, misalnya orang dengan gangguan jantung, ada masalah pembuluh darah. Bila dipaksakan bisa menimbulkan efek samping," kata dr. Andhika.

Maka dari itu, lanjut Andhika, bila memang tertarik untuk bersepeda, ada baiknya melakukan medical check-up ke dokter spesialis

"Pastikan dulu kondisi medisnya, karena ada beberapa penyakit yang tidak bergejala. Kedua, ketahui seberapa bugar tubuh kita. Untuk orang-orang yang baru mulai bersepeda harus spare waktu untuk berproses," ungkap Andhika.

"Jangan samakan kemampuan Anda dengan pesepeda yang sudah puluhan tahun menggandrungi olahraga ini," tandasnya.

(Dewi Kurniasari)