Anak Gaul Jakarta Suka Sepedaan, Ini 9 Dampak Baik bagi Kesehatan

Ada juga 9 ulasan singkat anfaat bersepeda yang bisa disimak. Apa saja ya?

1. Peningkatan kebugaran kardiovaskular

2. Meningkatkan kekuatan dan fleksibilitas otot

3. Meningkatkan mobilitas sendi

4. Penurunan tingkat stres

5. Perbaikan postur tubuh

6. Memperkuat tulang

7. Kadar lemak tubuh menurun

8. Pencegahan atau penatalaksanaan penyakit

9. Mengurangi kecemasan dan depresi.

(Dewi Kurniasari)