4 Suplemen Alami yang Bisa Bikin Kamu Cegah Kegemukan

Serat larut

Ada dua jenis serat, larut dan tidak larut. Serat larut menciptakan gel dalam usus Anda dengan menyerap air. Ini membantu meningkatkan hormon GLP-1, yang membuat Anda merasa kenyang dengan menekan hormon ghrelin.

Sebuah penelitian yang dilakukan pada 2010 menemukan bahwa mengonsumsi lebih banyak serat larut membantu mengurangi nafsu makan, yang memungkinkan tubuh Anda membakar lemak ekstra.

Suplemen Yohimbine

Yohimbine berasal dari kulit pohon yang disebut Pasusinytalia Yohimbe. Pohon itu adalah afrodisiak yang terkenal. Yohimbine juga memiliki potensi pembakaran lemak.

Yohimbine bekerja dengan menghalangi reseptor adrenergik alfa-2 yang mengikat adrenalin itu sendiri. Ini memungkinkan adrenalin tetap di tubuh Anda dan membakar lemak secara efektif.

(Dewi Kurniasari)