Manfaat Melon yang Perlu Kamu Tahu, Apa Saja?

Buah melon mengandung dua jenis serat, larut dan tidak larut. Serat larut membantu menyeimbangkan gula darah, karena memperlambat penyerapan karbohidrat. Kandungan serat dapat meredam kolesterol LDL, yang juga dikenal sebagai kolesterol jahat.

Baca juga: HUT DKI Jakarta, Cerita Warga Kenang Tempat Pacaran di Ibu Kota

3. Cocok dikonsumsi penderita hipertensi

Kandungan potassium yang tinggi dalam buah melon membuatnya sangat ideal untuk dikonsumsi penderita hipertensi. Kandungan kalium bisa membatasi kenaikan tekanan darah dan membantu tubuh mencapai keseimbangan.

(Dyah Ratna Meta Novia)