Di Tengah Pandemi Covid-19, Dokter Reisa: Olahraga Berat Tak Disarankan

Di tengah pandemi Covid-19, masyarakat tetap harus olahraga demi menjaga kesehatan tubuhnya. Namun sebaiknya hanya melakukan olahraga ringan.

Tim Komunikasi Gugus Tugas Percepatan Penanganan Covid-19, dr. Reisa Broto Asmoro mengatakan, masyarakat sebaiknya melakukan olahraga dengan intensitas ringan sampai sedang sesuai dengan anjuran World Health Organization (WHO) selama pandemi Covid-19.

 

“Olahraga berat tidak disarankan terlebih dahulu karena pasca berolahraga tubuh kita membutuhkan waktu untuk bisa kembali ke kondisi normal atau fit,” terang dr. Reisa, dalam siaran langsung di Graha BNPB, Rabu (17/6/2020).

Menurut Dokter Reisa, berolahraga dengan intensitas berat membutuhkan waktu yang lebih lama untuk mampu memulihkan diri dibandingkan jika berolahraga ringan. Kondisi seperti ini justru akan membuat seseorang lebih berisiko terinfeksi penyakit.