Baca juga: 8 Makanan Indonesia dalam Bahasa Prancis, Mana Paling Susah Diucapkan?
Seseorang yang berolahraga dengan intensitas berat membutuhkan waktu yang lebih lama untuk mampu memulihkan diri dibandingkan jika berolahraga ringan. Makanya sebaiknya melakukan olahraga yang ringan-ringan saja.
(Dyah Ratna Meta Novia)