Ini 3 Asupan yang Baik untuk Kesehatan Hati

Hati merupakan organ tubuh yang sangat penting. Makanya kita harus menjaganya dengan sangat baik.

Ini berbagai jenis asupan yang bagus untuk kesehatan hati. Seperti dilansir dari Sindo News, simak apa saja ya?

 

1. Teh hijau

Minuman teh hijau adalah minuman detoksifikasi yang makin populer karena manfaatnya untuk penurunan berat badan. Catechin, senyawa yang ada dalam teh hijau, diketahui dapat membantu fungsi hati.

2. Sayur silangan

Berbagai macam sayuran silangan seperti kol, brokoli, kembang kol, kangkung, dan selada, mengandung glutathione. Sayuran ini mampu meningkatkan enzim pembersih racun dari hati.

Baca juga: Minyak Kayu Putih Sembuhkan Covid-19 Viral di WhatsApp, Ini Ungkapan Dokter Idrianti Idrus

3. Kunyit

Kunyit dapat membantu membuang racun dan memperbaiki sel-sel hati. Selain itu, kunyit juga berfungsi meningkatkan produksi empedu. Makanya sering-sering minum jamu dari kunyit yuk!

(Dyah Ratna Meta Novia)