PSBB Tak Bisa ke Gym, Manfaatkan Perabotan Rumah Tangga untuk Olahraga

Olahraga adalah salah satu kegiatan yang tidak bisa dipisahkan daei kehidupan manusia. Bahkan dalam situasi pandemi virus corona COVID-19, olahraga sangat diperlukan untuk meningkatkan imunitas tubuh manusia.

Tentunya tidak bisa pergi ke pusat kebugaran (GYM) selama masa Pembatasan Sosial Berskala Besar (PSBB) tidak bisa menjadi alasan bagi masyarakat untuk tidak berolahraga. Pasalnya olahraga bisa dilakukan kapan saja dan di mana saja.

Digital Creator sekaligus Mode, Jryan Karsten mengatakan berbagai olahraga bisa dilakukan di rumah. Salah satunya adalah olahraga ringan yang memanfaatkan berat tubuh seperti sit up, pull up, push up, skuat, gerakan functional dan High Intensity Interval Training (HIIT).

Jryan mengatakan beberapa benda atau perabot yang ada di rumah juga bisa dimanfaatkan sebagai alat olahraga sederhana. Beberapa benda tersebut cukup mudah ditemui dan memiliki tingkat efektifitas yang tidak kalah dengan beberapa alat yang ada di GYM.