PHK, 3 Tips Ampuh Motivasi Diri ala Merry Riana

MOTIVATOR Merry Riana membagikan tiga tips ampuh memotivasi diri di tengah pandemi virus corona atau COVID-19. Dia menyebutnya dengan istilah PHK.

Jangan kaget dulu! PHK yang di maksud Merry Riana bukanlah Pemutusan Hubungan Kerja pada umumnya, melainkan kepanjangan dari Pikiran, Hati, dan Kelakuan.

Ketiga elemen tersebut menurutnya sangat berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh dan mental di tengah situasi yang tidak pasti seperti saat ini.

"Tidak ada satu pun orang di dunia yang tahu kapan pandemi COVID-19 akan berakhir. Di sisi lain, situasi kita memang membaik tapi belum membaik sepenuhnya. Jadi jangan lengah, jangan kasih kendor, kita harus displin terus menerus. Ada saatnya kita menunda kesenangan sesaat untuk kemenangan yang sesungguhnya," ujar Merry dalam konferensi pers di Gedung BNPB, Senin (18/5/2020).

Dia pun menerangkan bahwa salah satu cara untuk bertahan dalam kondisi tersebut adalah dengan memotivasi diri sendiri. Dalam hal ini, Merry menggunakan istilah PHK seperti yang sempat disinggung sebelumnya.

Nah, untuk poin pertama atau Pikiran, dia mengatakan setiap orang harus mampu mengontrol pikiran mereka. Karena berawal dari pikiranlah semua hal bisa terjadi.

"Hidup itu tidak seindah yang dibayangkan. Tapi hidup juga tidak seburuk yang kamu payangkan. Pikiran itulah yang membuat kita khawatir, dan membuat hidup kita jadi negatif dan akhirnya berpengaruh pada kesehatan," ungkap Merry.