MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
Menjaga kebersihan diri
Paru-paru manusia rentan terhadap infeksi dan bakteri, ketika manusia menua. Menghindari infeksi paru-paru dengan cara mencuci tangan secara teratur serta menjaga pola makan yang sehat dan seimbang.
Selain itu mengonsumsi air minum untuk mengurangi racun dalam tubuh, juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh manusia.
Sering berlatih pernapasan
Melakukan latihan pernapasan dalam aktivitas sehari-hari dapat meningkatkan kapasitas paru-paru manusia. Ketika Anda bernapas dalam-dalam, maka paru-paru akan menjadi lebih efisien dan membantu seseorang rileks dan mengurangi stres.
(Dewi Kurniasari)