Selain Lawan Corona COVID-19, Sinar Matahari Juga Cegah Kanker Payudara

Pinkerton menyebutkan, Vitamin D dapat berperan mengendalikan sel-sel kanker payudara dan menghentikan pertumbuhannya. Vitamin D berasal dari paparan sinar matahari langsung, suplemen vitamin D2, dan makanan yang kaya vitamin D.

Asupan vitamin D adalah 600 IU per hari. Kendati demikian, tetaplah berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui apakah Anda memerlukan asupan suplemen vitamin D dalam jumlah yang lebih banyak.

Nah, tidak ada salahnya kan Anda berjemur di bawah sinar matahari. Tapi jangan terlalu lama berjemur ya, sebab sinar matahari juga bisa merusak kulit Anda.

(Martin Bagya Kertiyasa)