Cara Menjaga Kesehatan untuk Cegah Virus Corona COVID-19

Melakukan kegiatan bersih-bersih

Percaya atau tidak, Anda dapat membakar banyak kalori dengan melakukan kegiatan bersih-bersih. Seperti mendorong sofa dan membersihkan bagian bawahnya, membersihkan barang tak berguna di garasi atau gudang, membersihkan lantai, dan masih banyak lagi.

Jumlah kalori yang dihabiskan selama pekerjaan rumah tangga dan bersih-bersih bervariasi dari orang ke orang dan tergantung pada berat individu masing-masing. Jangan lupa untuk menyemprotkan disinfektan untuk menjaga kebersihan rumah dari virus corona.

Olahraga bersama

Mumpung ada banyak waktu di rumah sembari bekerja, tak ada salahnya Anda memanfaatkan kesempatan itu untuk berolahraga. Namun sekali lagi, hindari pusat kebugaran yang pasti membuat Anda kontak dengan orang lain. Nah, Anda bisa menggantinya dengan bersepeda, jogging atau senam aerobik di rumah.

(Dewi Kurniasari)