Awas, Stres dan Begadang Bisa Bikin Kulit Jadi Kusam

BINGUNG kenapa wajah tampak kusam, padahal sudah rajin cuci muka. Mungkin Anda menggunakan pelembap yang mengandung formula mencerahkan kulit, tapi tetap saja tidak ada perubahan besar pada kulit Anda.

Ternyata, kulit kusam juga terjadi karena kita banyak pikiran loh. Stres pun menjadi salah satu alasan kenapa kulit kita kusam dan tidak cerah.

Kulit kusam tidak bisa hanya dengan menggunakan produk kecantikan saja, Anda juga harus mengubah kebiasaan sehari-hari Anda. Berikut ulasannya seperti dilansir dari hellosehat.

Mungkin juga, Anda stres dan tertekan belakangan ini. Stres dapat membuat kulit Anda tampak kusam dan kumal. Sebenarnya, stres itu wajar saja, namun jika terlalu berlarut-larut, kondisi ini bisa menimbulkan gangguan kesehatan, termasuk kesehatan kulit. Maka itu, Anda harus mengelola stres dengan baik.

Bila saran klise seperti menarik nafas dalam-dalam dan minum teh herbal hangat masih dirasa kurang efektif untuk meredakan stres, coba cara lain yang dapat membuat tubuh dan pikiran tenang, misalnya pijat.

Pijat dapat melancarkan sirkulasi darah dan produksi getah bening, mempercepat pengeluaran racun, serta mempercepat aliran oksigen dan nutrisi hingga ke dalam jaringan kulit. Bila perlu, sebelum Anda menghadiri sebuah acara penting, sempatkan waktu untuk melakukan pijat, agar kulit Anda terlihat lebih sehat dan bercahaya.

Selain stres, coba lihat lagi bagaimana jadwal tidur Anda belakangan ini. Bisa jadi, hal ini salah satu penyebab dari kulit yang susah cerah. Pasalnya, saat tubuh dalam kondisi tidur, sistem imun akan membentuk kolagen dan keratin. Kedua zat ini berguna untuk mengencangkan dan menyehatkan kulit.

Karena Anda begadang, maka tidak ada kesempatan zat tersebut diproduksi di dalam tubuh. Hasilnya, kulit jadi terlihat lebih kusam, kantung mata semakin menebal dan berwarna kehitaman. Maka itu, usahakan untuk tidur selama 7-8 jam setiap malam dan atur jadwal tidur yang teratur setiap harinya.

(Martin Bagya Kertiyasa)