Cara Singkat Atasi Mata Kering Tanpa Obat

Banyak minum air

Minum banyak air tak hanya membuat tubuh segar, namun juga baik untuk mata Anda. Kebiasaan ini akan membantu melumasi mata Anda dan membuatnya tetap lembap. Hasilnya juga akan membantu produksi lebih banyak air mata. Minumlah 8 hingga 10 gelas air setiap hari, jangan sampai terlewat.

Sering berkedip

Kalau Anda lebih sering menatap laptop, ponsel, atau layar komputer dalam waktu yang lama dapat menyebabkan mata kering. Maka Anda disarankan untuk lebih sering berkedip untuk membantu meningkatkan kesehatan mata, juga membuatnya tetap lembap. Pejamkan mata Anda setiap 20 menit selama 20 detik.

(Dewi Kurniasari)