4 Khasiat Biji Pala Jika Dikonsumsi Setiap Hari

Terlepas dari itu, biji pala juga mengandung beragam manfaat untuk kesehatan. Dilansir Okezone dari Pinkvilla, berikut beberapa manfaat biji pala yang bisa Anda simak.

Mengandung antioksidan

Pala adalah sumber antioksidan yang baik dan dapat melindungi sel-sel dari radikal bebas. Antioksidan mengontrol kadar radikal bebas mencegah kerusakan sel.

Pala banyak mengandung antioksidan seperti sianidin, fenilpropanoid, terpene, protocatechuic, ferulic,dan asam caffeic. Maka tak salah kalau Anda rajin memgonsumsi olahan biji pala setiap hari, seperti sop daging atau makanan berkuah lainnya. 

Anti-inflamasi

Senyawa anti-inflamasi pala disebut monoterpen, yang membantu mengurangi peradangan kronis. Biasanya terkait penyakit jantung, diabetes, dan radang sendi di tubuh kita dengan menghambat enzim. Oleh karena itu, pala baik untuk menyembuhkan penyakit dan terjadi pembengkakan sendi.