Tak Perlu Skincare Mahal, Rajin Konsumsi 6 Makanan Ini Bisa Bikin Kulit Cantik

5. Kacang almond

 

Mungkin Anda sudah tahu bahwa almond adalah camilan yang menyehatkan. Almond kaya dengan Vitamin E. Snyder menyebut nutrisi dalam kacang almond sebagai antioksidan yang mempercantik kulit, karena ia hadir dalam jaringan epidermis manusia, menciptakan kehalusan dan kelembutan.

Ada sebuah penelitian yang menunjukkan bahwa Vitamin E dapat membantu melawan tanda-tanda penuaan. “Dengan melindungi kulit terhadap kerusakan yang disebabkan oleh sinar ultraviolet, sambil memberi nutrisi pada kulit agar tidak mengering," kata Snyder.

6. Bit

 

Buah ini kurang familiar di lidah orang Indonesia, meskipun begitu menurut Kimberly Snyder, buah bit menjadi antioksidan yang kuat dalam melawan tanda-tanda penuaan karena membuat kulit tetap kencang. Kombinasi mineral dan vitamin (asam folat, Vitamin A, kalium, dan magnesium) merangsang produksi dan perbaikan sel, melindungi kulit dari penuaan dini dan kerutan.

(Dinno Baskoro)