Sering Makan Mi Instan Campur Nasi? Catat, Ini Bahayanya!

TAK kenyang jika belum makan nasi. Sepertinya anggapan ini sering dirasakan oleh masyarakat Indonesia. Tak sedikit dari mereka, apapun makanannya pasti dicampur nasi, termasuk mi instan, Anda salah satunnya?

Dikutip dari Very Well Fit, setiap 100 gram nasi putih (dua centong) mengandung 242 kalori, 53,2 gram karbohidrat, 0,4 gram lemak, 4,4 gram protein, dan 0,6 gram serat. Nasi putih juga mengandung nutrisi penting bagi tubuh, yakni sodium, kalium, dan gula. Namun, nasi putih tidak mengandung lemak jenuh dan kolesterol. Lantas bagaimana jika dicampur dengan mi instan?

Berdasarkan hasil penelitian World Instan Noodles Association (WINA) pada 2017, konsumsi mi instan masyarakat Indonesia sebesar 12,62 miliar per tahun.