MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
Menjadi model cantik, Kerenina Sunny harus selalu menjaga kebugaran tubuhnya. Di sela aktivitasnya yang padat, dia selalu menerapkan gaya hidup sehat.
Di mana saja, Kerenina Sunny harus selalu tampil cantik dan sehat. Makanya Miss Indonesia 2009 ini punya cara tersendiri untuk membangkitkan kebugaran tubuhnya.
Buat Anda yang ingin berniat menerapkan gaya hidup sehat, Kerenina Sunny akan membagi triknya.
"Saya harus memaksa olahraga. Walau enggak mood tetap dipaksakan. Kali habis olahraga, malah mood-nya lebih bagus," ucapnya ditemui di kawasan Grogol, Jakarta Barat, Sabtu (31/8/2019).
Ada banyak jenis olahraga yang dia tekuni. Dari mulai semangat pilates atau ikut kelas fitness setiap hari. Kalau ada waktu, mantan genk Girl Squad ini pun sempatkan untuk lari.
Adik Steve Emmanuel ini menuturkan, karena setiap hari melakukan olahraga, tubuhnya menjadi lebih enteng. Dia juga jarang sekali sakit atau malah tidak semangat dalam beraktivitas.
"Saya senang olahraga apapun. Rasanya tubuh lebih enteng dan lebih senang. Besoknya jadi semangat lagi beraktivitas," imbuhnya.
Bukan hanya olahraga, perempuan 33 tahun ini pun tentu menjaga pola makan. Dalam sehari-hari, Kerenina Sunny mengurangi makanan berminyak seperti gorengan, juga diimbangi dengan makan banyak sayur dan buah-buahan.
"Kalau makan saya lebih suka banyak masak sayur, ikan, daging. Jangan banyak goreng, tidak pakai micin. Kalau favorit masakannya suka sop sayur atau sop buntut, tahu, tempe setiap hari makan," ucapnya.
Sayangnya, dia tidak mengolah makanannya itu sendiri. Karena kesibukannya setiap hari, tidak sempat masuk dapur untuk memasak.
"Di rumah tapi sekarang enggak masak sendiri, karena tidak ada waktu. Banyak kerjaan, jadi kalau masak di rumah tetap ada yang bantu supaya selalu sehat," katanya.
Begitu mudahnya Kerenina Sunny menerapkan gaya hidup sehat walau sibuk. Sebab hal ini sangat penting baginya untuk menghindari banyak macam penyakit.
(Utami Evi Riyani)