Berkaca dari Kasus Pneumonia Pelatih Juventus, Rutin Makan Tomat Bisa Bersihkan Paru-Paru

Kerusakan paru-paru lebih lambat di antara orang dewasa

Dibandingkan dengan orang dewasa yang mengonsumsi kurang dari satu porsi buah atau satu tomat per hari, mereka yang makan lebih dari tiga porsi buah atau lebih dari dua tomat mengalami penurunan fungsi paru yang lebih lambat.

Para ilmuwan mengajukan pertanyaan tentang sumber makanan dan olahan buah-buahan dan sayuran lainnya, seperti saus tomat, tetapi efek perlindungan hanya tampak di antara mereka yang makan buah-buahan dan sayuran segar.

 

Temuan ini menunjukkan, mungkin ada komponen tertentu dalam tomat segar dan apel yang membantu memperbaiki kerusakan paru-paru akibat merokok. Terlebih lagi, kemunduran fungsi paru yang lebih lambat diamati pada semua orang dewasa dalam penelitian yang mengonsumsi makanan kaya tomat - termasuk mereka yang tidak pernah merokok.

"Studi ini, menunjukkan konsumsi tomat dapat membantu memperbaiki kerusakan paru-paru pada orang yang telah berhenti merokok. Ini juga menunjukkan bahwa diet kaya buah-buahan dapat memperlambat proses penuaan alami paru-paru bahkan jika Anda belum pernah merokok," kata penulis studi utama Vanessa Garcia-Larsen, yang bekerja sebagai asisten profesor di Departemen Kesehatan Internasional Sekolah Bloomberg,

"Temuan ini mendukung perlunya rekomendasi diet, terutama bagi orang yang berisiko terserang penyakit pernapasan seperti masalah pneumonia," tambahnya.

(Dinno Baskoro)