3 Mitos dan Fakta Seputar Gula, Benarkah Bisa Menambah Energi?

Itulah sebabnya kita harus mengetahui lebih dalam beberapa mitos seputar gula, dan menyaring kebenarannya. Nah, pada artikel kali ini, Okezone akan membahas 3 mitos seputar gula yang sering dipertanyakan oleh banyak orang. Berikut ulasan lengkapnya, sebagaimana dilansir dari Foodbeast, Senin (12/8/2019).

Gula memberi energi

Studi yang baru diterbitkan dalam jurnal Neuroscience and Biobehavioral Reviews menemukan bahwa makanan kaya gula ternyata tidak terbukti memberi energi ekstra, namun justru menguras cadangan energi di dalam tubuh. Makanan manis juga dapat mengganggu ketajaman mental dan kejernihan berpikir seseorang. Studi ini didukung oleh penelitian terbaru oleh sebuah tim ahli dari Eropa. Mereka mengklaim gula tidak memiliki manfaat yang signifikan baik untuk aktivitas fisik, dan mental.