Mau Perbesar Payudara? Cara Ini yang Paling Mudah

Jika indeksnya berlebih, menurunkan ke rentang yang sesuai tentu menjadi langkah awal. Berikut ini beberapa cara yang mungkin bisa Anda terapkan untuk mendapatkan tubuh yang ideal.

Mengikuti program berat badan ideal untuk mendapatkan rutinitas yang sesuai dengan jadwal. Olahraga, seperti berjalan atau jogging untuk membakar kalori Anda, setidaknya selama 40 menit.

Menjalani pola makan tertentu (diet) disertai aktivitas fisik. Diet yang dijalani bisa berupa diet rendah kalori atau rendah lemak. Berat badan bukan hanya berpengaruh terhadap ukuran payudara, melainkan kesehatan Anda secara keseluruhan.

Itu sebabnya, agar tubuh Anda lebih sehat, pastikan Anda memerhatikan berat badan Anda. Jangan berlebih, jangan kurang. Berat badan ideal tak hanya membuat Anda mendapatkan ukuran payudara yang ideal, tetapi juga tubuh yang bugar.

(Martin Bagya Kertiyasa)