Awas, Konsumsi Gula Berlebihan Bikin Kulit Kusam!

Biasanya konsumsi gula berlebihan dikaitkan menjadi salah satu penyebab obesitas. Tidak salah memang, gula menyebabkan lingkar pinggang semakin melebar.

Selain itu, konsumsi gula ternyata juga berpengaruh pada kesehatan kulit. Gula sebenarnya merupakan bahan pangan yang bersifat anti-inflamasi jika dikonsumsi dalam takaran yang pas.

Namun, bahan pangan ini bakal menyebabkan peradangan jika dikonsumsi berlebihan. Hal ini juga memicu alergi kulit. Adapun makanan yang tinggi gula dan memicu kenaikan gula darah adalah roti putih, soft drink, salad dressing, permen, dan berbagai jenis kue manis lainnya.

Menurut dermatologi Debra Jaliman, The Insider, terlalu banyak mengonsumsi gula memperburuk kondisi kulit. Konsumsi gula berlebih memicu sejumlah penyakit kulit, mulai dari eksim, psoriasis, dan rosacea.