8. Konsumsi alkohol berlebih
Dalam jangka panjang, alkohol dapat merusak jantung. Minum alkohol lebih dari satu gelas sehari pada wanita dan lebih dari dua gelas sehari pada pria dapat memengaruhi tekanan darah.
9. Stres
Tingkat stres yang tinggi dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah dalam jangka pendek. Masalah bisa bertambah parah jika cara menghilangkan stres adalah merokok atau minum alkohol.
10. Kondisi tertentu
Kondisi tertentu seperti penyakit ginjal, diabetes, dan sleep apnea juga dapat meningkatkan risiko tekanan darah tinggi. Selain itu, terkadang kehamilan juga membuat wanita mengalami hipertensi.
(Dinno Baskoro)