Kulit Glowing dengan Konsumsi Jeruk Kalamansi dan Markisa

Memiliki kulit yang sehat dan glowing tentunya adalah impian hampir setiap perempuan. Demi mendapatkan kulit glowing, banyak perempuan yang rela mengeluarkan dana lebih untuk membeli produk skin care serta perawatan kulit lainnya.

Sebenarnya ada dua cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan kulit wajah, yaitu perawatan dari luar dan dalam. Perawatan dari luar bisa dilakukan di klinik kecantikan dengan teknologi yang super canggih.

Sedangkan, perawatan dari dalam bisa dilakukan dengan pola makanan yang sehat, seperti apa? Menurut dr Tika Pamella Sarah, Sp.KK, dalam menu sehari-hari harus dibarengin dengan buah-buahan atau sayur-sayuran yang mengandung vitamin C. Selain sehat, ternyata vitamin C baik untuk kesehatan kulit. Seperti buah jeruk kalamansi dan markisa yang dipercaya bisa merangsang kolagen pada kulit.

"Vitamin C ini mampu merangsang produksi kolagen. Kolagen ini dapat membuat wajah awet muda, tetap sehat, dan bersinar, Maka dari itu disarankan untuk dikonsumsi secara rutin agar terlihat hasilnya pada kulit," ujarnya melalui siaran persnya kepada Okezone, Kamis (4/7/2019).

Tak hanya itu saja jeruk kalamansi mengandung antioksidan flavonoid yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol. Kandungan asam sitrat yang terdapat di dalamnya juga dapat membantu meredakan peradangan di tenggorokan.

Sedangkan markisa, yang dikenal sebagai salah satu buah tropis tinggi nutrisi, memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Kandungan Vitamin A dan Vitamin C di dalamnya penting untuk menjaga kesehatan kulit, penglihatan dan juga sistem kekebalan tubuh.