Ternyata 4 Kebiasaan Sebelum Tidur Ini Cuma Mitos!

4. Tidur dekat kipas membuat tidur lebih nyaman

Tidur kepanasan tentu tidak nyaman. Tubuh akan berkeringat dan membuat baju jadi basah. Kondisi ini memang bisa mengganggu tidur, sehingga Anda memilih tidur dekat kipas angin.

Konon, mitos menyebutkan bahwa kebiasaan untuk tidur di dekat kipas angin membuat Anda lebih nyaman. Namun, apa benar?

Kipas angin memang membebaskan Anda dari rasa gerah. Sayangnya, tidur terlalu dekat dengan kipas angin bisa membuat Anda nyeri otot keesokan harinya. Suhu dingin bisa membuat otot jadi tegang sehingga menimbulkan rasa nyeri dan kaku.

Nah, sekarang sudah tahu, bukan? Mulai sekarang, yuk mulai kebiasaan tidur yang lebih baik.

(Martin Bagya Kertiyasa)