Gaya Hidup Prana, Perempuan Ini Mengaku Tak Makan 97 Hari Tanpa Rasa Lapar

Baginya, prana memiliki energi yang kuat sebagai bahan bakar dan menopang manusia. Gaya hidup tersebut mengajarkan untuk mengubah fokus dari yang tadinya memberi makan tubuh dengan makanan menjadi menggunakan energi. Meski begitu, menurut Audra prana tidak mengatakan jika makanan adalah sesuatu yang buruk. Makanan tetap bisa dikonsumsi tapi jumlahnya tidak berkelimpahan.

"Saya masih konsumsi makanan padat sesekali. Biasanya ketika sedang berkumpul bersamankeluarga dan teman-teman, atau acara sosial lainnya. Tapi hanya sebatas itu," terang Audra.

Selain itu, melalui latihan pernapasan Audra mendapat manfaat lain. Ia jadi lebih menyadari dirinya sendiri. Sebab latihan tersebut dianggap sebagai dasar penyembuhan serta detoksifikasi untuk tubuh fisik dan emosional,. Sebanyak 70 persen racun dalam tubuh dilepaskan melalui respirasi.

"Latihan pernapasan dengan lembut membimbing tubuh ke dalam sistem saraf simpatik yang meredakan stres, membantu pencernaan, berhenti mengidam, serta meningkatkan kejernihan mental dan kebahagiaan. Saya tidak akan merekomendasikan siapa pun untuk berpuasa, membersihkan, atau membatasi makanan tanpa terlebih dahulu belajar tentang napas," tandas Audra.

Di sisi lain, ahli gizi Amanda Ursell menentang keras gaya hidup yang dilakukan Audra. Dia mengatakan, bagaimanapun tubuh memerlukan nutrisi yang bisa didapat dari makanan. Bila seseorang berpuasa terus menerus tanpa mengisi tubuhnya dengan makanan sehat dan bernutrisi, maka bisa menyebabkan tubuh kekurangan gizi

(Helmi Ade Saputra)