Perangi Makanan Siap Saji, Pria Ini Sukses Turunkan Berat 76 Kg!

“Tidak sarapan, memilih gula tinggi dan garam tinggi yang saya konsumsi pada siang hari serta karbohidrat dan alkohol pada malam hari. Saya kelebihan berat badan secara besar-besaran dan rutin makan makanan siap saji hampir setiap hari," terang Kerridge.

Lalu Kerridge memutuskan untuk berhenti mengkonsumsi makanan siap saji. Ia menggunakan bakat memasaknya dengan menyiapkan hidangan yang dapat mengurangi berat badannya di rumah.

“Saya mendukung memasak dalam jumlah banyak dan membekukan makanan tersebut untuk di makan lain waktu," terang

"Jika Anda menyimpan makanan di dalam freezer, yang perlu Anda lakukan hanyalah menghangatkannya dan pergi."

Ia mengatakan bahwa hal ini adalah cara yang bagus untuk mengendalikan waktu makan agar tidak ada alasan memesan makanan siap saji.

Dalam Fresh Start, Tom mengungkapkan beberapa resep yang membantunya melawan lemak di tubuhnya. Beberapa resepnya adalah pizza dan kari ayam. Ia juga membuat mie tumbuk yang rendah kalori.

(Muhammad Saifullah )