Ladies, Ini Daftar Makanan yang Bikin Anda Awet Muda!

5. Blueberry

Seperti dilansir Redbookmag.com, blueberry mengandung lebih banyak antioksidan daripada buah lainnya, "Buah ini dapat memberi perlindungan terhadap radikal bebas yang merusak kulit dari paparan sinar matahari, stres, dan polusi, dan mereka memiliki vitamin C, yang membantu mencegah keriput," kata Ahli Gizi Lisa De Fazio.

6. Semangka

Manjakan diri Anda dengan sepotong buah musim panas ini agar kulit Anda tetap awet muda. "Semangka mengandung likopen yang berperan sebagai tabir surya alami untuk melindungi kulit dari sinar ultraviolet yang dapat merusak dan membuat kulit menua, serta membuat kulit terlihat kusam," kata Lyssie Lakatos dan Tammy Lakatos Shames alias The Nutrition Twins.

Ahli Gizi Lisa De Fazio juga mengatakan. kandungan air dalam semangka dapat membantu menjaga kulit tetap lembab dan sehat.

7. Jeruk