Posisi Membungkuk Tidak Sepenuhnya Buruk untuk Postur Tubuh

Banyak orang yang ingin memiliki postur tubuh sempurna. Maka tak heran bila mereka sangat memerhatikan posisinya saat berdiri, duduk, maupun tidur. Sebisa mungkin mereka menghindari posisi yang dianggap salah dan dianggap mengganggu postur tubuh. Salah satunya adalah membungkuk saat sedang duduk.

Posisi membungkuk di depan komputer atau saat menonton televisi dianggap dapat merusak postur tubuh. Selain itu, posisi tersebut dapat mengembangkan sakit punggung atau leher kaku. Namun penelitian terbaru mengungkapkan jika posisi tersebut sebenarnya tidak begitu mengkhawatirkan. Semuanya tergantung dengan tekanan di tulang belakang .

Malah dalam hasil penelitian dikatakan postur duduk membungkuk dapat membantu meningkatkan jumlah cairan di antara cakram tulang belakang serta membantu mengurangi kekakuan pada persendian. Penelitian yang dilakukan oleh fisioterapis di Rumah Sakit Universitas North Tees di Durham ini menyimpulkan beberapa kebiasaan membungkuk dapat memberikan alternatif yang baik untuk posisi duduk tegak.

Hal senada juga diungkapkan oleh penelitian di Australia. Dalam penelitian tersebut dikatakan menyempatkan waktu untuk duduk dengan posisi bungkuk saat tengah duduk tegak dapat membantu menjaga otot-otot di inti dan kaki. Seorang ahli osteopati dari London, Gavin Smith memberikan pendapatnya mengenai hal ini.