7 Cara Mudah Cegah Rematik Sering Kumat di Kantor

Sering beristirahat

Gejala rematik berupa sendi yang tegang akan terus muncul jika posisi duduk tidak berubah dalam waktu yang lama. Nah, usahakan untuk berdiri dan berjalan setiap 20-30 menit.

Bekerja dari rumah atau tempat lain

Apabila gejala rematik muncul, cobalah untuk berdiskusi dengan atasan Anda. Apakah Anda boleh mengerjakan pekerjaan dari rumah. Selain bisa beristirahat, cara ini terbilang ampuh dalam mengatasi gejala rematik.

Pakaian kerja yang fleksibel

Sekarang ini, banyak kantor yang tidak memiliki peraturan tentang pakaian saat kerja, artinya fleksibel, tetapi rapi dan sopan.

Nah, bagi beberapa orang memakai sepatu formal sering membuat sendi pada kaki mereka sakit. Oleh karena itu, menyediakan sendal jepit dan sepatu kets sebagai alternatif alas kaki Anda adalah pilihan yang baik.

Penyakit rematik memang sering menghalangi pekerjaan Anda. Oleh karena itu, mengikuti cara mengatasi gejala rematik di kantor yang ada di atas adalah hal yang baik.

(Martin Bagya Kertiyasa)