Benarkah Ngiler saat Tidur Cuma Terjadi Ketika Kita Lelah?

Cara mengobati ngiler akibat kelelahan

Ngiler adalah hal yang sangat wajar terjadi ketika kita tidur. Oleh karena itu, jika jarang sekali terjadi, tidak diperlukan pengobatan dalam bentuk apa pun. Ngiler tidak akan membuat kita dehidrasi, infeksi, ataupun masalah kesehatan lainnya.

Akan tetapi, jika Anda mengalami hidung tersumbat, alangkah baiknya untuk mulai berkonsultasi dengan dokter. Kemungkinan besar penyebab ngiler saat tidur yang harus diwaspadai adalah infeksi sinus.

Jika situasi ini sering terjadi ketika Anda tidur, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter agar mengetahui penyebabnya dan bagaimana cara mengatasi hal tersebut. Setelah Anda mengetahui apakah benar kelelahan menyebabkan ngiler ketika tidur dan cara mengatasinya, mungkin Anda bisa mulai mengelola rasa lelah di dalam tubuh Anda.

Mulai dari mengatur jam tidur hingga mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat. Walaupun sebenarnya situasi ini tidak dikatakan berbahaya, lebih baik untuk menyingkirkan hal yang mengganggu Anda ketika terbangun di pagi hari.

(Martin Bagya Kertiyasa)