Sederet Manfaat Liburan ke Pantai untuk Kesehatan Otak, Paling Cocok Lepas Stres

Rasakan pasir di antara jari kaki Anda

Berjalan tanpa alas kaki di atas pasir, telah terbukti memiliki sejumlah manfaat yang merangsang tubuh dan pikiran kita. Alasannya adalah karena kaki kita kaya akan jaringan saraf dan titik akupunktur.

Kaki kita mampu menyerap ion bebas di permukaan bumi dengan cara yang hampir sama dengan paru-paru kita yang mampu menyerap ion di udara.

Di tahun 2012, sebuah penelitian University of Exeter menemukan bahwa dengan tinggal di jarak yang dekat dengan pantai bisa meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan seseorang.

Walaupun tidak semua orang bisa tinggal di kota yang dekat pantai, dengan sering ke luar rumah dan pergi ke lingkungan yang menenangkan akan tetap membantu mental Anda tetap sehat.

(Martin Bagya Kertiyasa)