MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
Pergi jalan sebentar sekitar rumah Anda sebelum Anda mulai makan. Udara segar dapat membantu membangun nafsu makan Anda.
Makan ketika lapar. Makan dengan porsi kecil beberapa kali dalam sehari mungkin akan mengurangi rasa lelah Anda.
Konsumsi makanan yang Anda suka sesuai selera Anda. Hal ini dapat membuat Anda senang saat memakannya.
Hindari makanan yang digoreng atau makanan berlemak.
Makan secara perlahan, sehingga Anda menikmati makanan yang Anda makan. Anda bisa makan dengan orang lain agar nafsu makan Anda bertambah atau sambil mendengarkan musik kesukaan Anda.
Jika Anda merasa sakit
Makan dalam porsi sedikit tetapi lebih sering.
Hindari makanan yang digoreng, berlemak, atau yang pedas.