Yogurt Aman untuk Anak dengan Intoleransi Laktosa, Benar atau Tidak?

YOGURT termasuk sumber makanan tinggi probiotik, bakteri baik yang membantu melancarkan pencernaan. Namun, tahukah Anda bahwa masih ada banyak manfaat yogurt lainnya bagi kesehatan yang sayang untuk dilewatkan? Yuk, cari tahu semua informasinya di bawah ini.

Menurut Dr. Matthew Blaylock MP NLP, ACMC, CPLP, ada 2 bakteri baik di dalam yogurt, antara lain Lactobacillus bulgaricus dan Streptococcus thermophiles. Selain itu, juga terdapat prebiotik yang fungsinya seperti serat nabati.

"Bakteri baik dapat menjaga imunitas, meningkatkan penyerapan nutrisi, dan melancarkan pencernaan. Sedangkan prebiotik berfungsi sebagai penyeimbang bakteri, khususnya bakteri baik tersebut, di dalam tubuh," ungkapnya dalam peluncuran Greenfields Yogurt Drink, di Jakarta, belum lama ini.

Baca juga :

• 5 Selebriti Cantik ini Dikenal Punya Kaki Jenjang, Awas Bikin Iri!
• Selalu Tampil Anggun dan Awet Muda, Ini Item Fashion dan Beauty Favorit Liliana Tanoesoedibjo

Karenanya, lanjut Matthew, yogurt sangat direkomendasikan untuk dikonsumsi secara rutin. Anda pun sudah bisa memberikannya kepada Si Kecil sejak ia berusia 2 tahun, di mana sistem pencernaannya sudah cukup baik pada saat itu, Moms.

Nah, bagaimana jika seseorang mengalami masalah alergi laktosa? Dr. Matthew bahkan menyarankan untuk tetap mengonsumsi yoghurt, karena meskipun terbuat dari susu, namun kadar laktosanya sudah jauh berkurang dengan tetap memiliki kandungan yang mampu menyehatkan tubuh.

"Tapi tetap perlu memerhatikan beberapa hal dalam memilih yoghurt untuk dikonsumsi keluarga. Pertama, sumber susu harus yang sudah melalui proses pasteurisasi dan bukan susu bubuk, karena kadar vitaminnya sudah berkurang akibat proses pembuatannya," bebernya.

Kemudian, jumlah bakteri hidup dalam yogurt setidaknya mencapai 100 juta per gram (CFU). Dan yang terpenting, adanya kandungan prebiotik seperti polydextrose. Beragam kandungan ini pun bisa didapatkan dalam Greenfield Yogurt Drink.

Minuman yogurt ini hadir dalam 6 varian berbeda yang menyegarkan dan tentunya juga menyehatkan. Pilihan rasanya adalah stoberi, bluberi, peach, mangga, leci, dan mixed fruit yang sangat mudah untuk dicerna tubuh. Komposisi manis di dalamnya pun sangat pas, sehingga tetap bagus untuk dikonsumsi, baik oleh Anda maupun Si Kecil.

Kemasan yang berwarna-warni tak hanya menarik minat Moms dan Dads yang aktif saja. Si Kecil pun pasti tertarik dengan pilihan warna merah, kuning, ungu, hingga pelangi yang berwarna-warni. Anda pun bisa mengkreasikan Greenfield Yogurt Drink dengan buah atau sayur lain sehingga lebih kaya rasa.

(Renny Sundayani)