Lagi Diet? Hindari Konsumsi Durian!

Seratus gram durian saja diklaim mengandung sekitar 140 kalori. Artinya, jika seseorang mengonsumsi durian dengan jumlah tersebut, mereka sama saja menyantap sarapan pagi, makan siang, dan makan malam sekaligus.

Tapi, kembali lagi kepada para pelaku diet itu sendiri. Jika mereka bisa menahan diri, tentu tidak akan menjadi masalah besar.

“Sekali lagi itu pilihan. Durian kalau cuma dimakan satu dan stop, tidak akan bikin gemuk kok. Masalahnya adalah kalau sampai kalap,” beber Vito.

“Sekarang coba pikirkan kalau makan durian sambil makan es krim, makan roti, terus lanjut makan siang, lalu makan malam. Artinya, pasokan kalori harian sudah sangat berlebih. Kalau tiap minggu seperti itu artinya tabungan lemak meningkat. Jangan heran kalau timbangan naik dan lingkar perut bertambah,” tutupnya.

(Utami Evi Riyani)