Lepas Stres Sekaligus Lemak dengan Olahraga Asal Jepang Ini

OLAHRAGA kendo yang berasal dari Negeri Sakura, Jepang, memang dilakukan untuk melatih kekuatan fokus, bahkan untuk menjaga berat badannya agar tetap stabil.

Reporter Jepang Yayoi Saginomiya, mengaku sangat benci berolahraga di gym, dia pun tidak menyukai rutinitas yang ditetapkan pada kelas olahraga. Namun, dia menemukan olahraga yang menggunakan pedang kayu serta gerakan gaya kendo dalam latihannya.

Tertarik, Yayoi pun mencoba olahraga tersebut. Yayoi memulai aktivitas pertamanya dengan mengambil pedang kayu bokuto, dan mengikatkan tali pergelangan agar senjata tersebut tidak keluar dari genggamannya.

Baca Juga: Intip Potret Seksi Agnez Mo, Bikin Kaum Pria Enggan Berkedip

Kemudian, tiba saatnya untuk memulai latihan ala bushido sejati, dengan duduk dalam posisi seiza formal selama satu menit. Lalu, semua orang mencondongkan tubuh ke depan, meletakkan tangannya di depan diri sendiri sambil mengatakan “yoroshiku onegaishimasu”.

Yayoi mengikuti instruksi pelatihnya, Takumi, untuk mengayunkan pedang tepat waktu seirama dengan iringan musik. Pedang itu berbobot 240 gram, dan sekira setengah dari sebotol air.