5 Tips Jitu agar Cuti dan Liburan Tetap Enjoy meski Kerjaan Numpuk

PEKAN antara Natal dan Tahun Baru memang seharusnya menjadi waktu untuk melepaskan diri dari pekerjaan dan menikmati kebersamaan keluarga dan teman. Namun, tak sedikit orang malah memberikan tekanan tambahan pada diri mereka sendiri untuk menyelesaikan pekerjaan sebelum akhir tahun.

Padahal, melepaskan diri dari pekerjaan itu baik untuk kesehatan mental lho! Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Industrial Health menemukan bahwa melepaskan mental dari pekerjaan memiliki manfaat psikologis positif.

Jika Anda merasa stres dan kewalahan di musim liburan ini, beri diri Anda hadiah istirahat mental dari pekerjaan. Emily Brockway dan Marc Escapa dari Noken, sebuah layanan perjalanan baru yang mengatur perjalanan seimbang untuk orang-orang yang mengalami kesulitan dalam keluar dari pekerjaan secara mental, berbagi kiat untuk melepaskan diri dari kantor selama liburan yang dilansir dari Bustle, Jumat (26/12/2018).

 BACA JUGA:

Tampak Harmonis, Ahli Bahasa Tubuh Ungkap Kate Middleton & Meghan Markle Cuma Akting

Matikan notifikasi ponsel

Bukan rahasia lagi bahwa ponsel dapat menjadi sumber utama stres dan kecemasan yang tidak perlu. Untuk fokus bersama keluarga, teman, diri sendiri, dan bahkan hewan peliharaan selama liburan, maka matikan notifikasi ponsel Anda.