Seberapa Sering Sih Wanita Harus Kencing dalam Sehari?

Selain itu, mengonsumsi minuman berkafein juga bisa merangsang kencing karena bersifat diuretik. Merokok juga termasuk, sebab dapat membuat iritasi pada kandung kemih. Minuman manis bergula seperti jus atau soda juga dapat membuat Anda lebih sering kencing dan juga lebih mudah haus.

Tapi, ketika Anda lebih sering beraktivitas yang dapat meningkatkan produksi keringat, maka Anda akan kencing lebih sedikit karena mengeluarkan cairan dengan cara lain.

Meski demikian, salah satu hal yang harus diwaspadai adalah jika Anda sering pergi ke toilet, akan tetapi hanya sedikit urin yang keluar. Jennifer Linehan, ahli urologi dan profesor onkologi urologi di John Wayne Cancer Institute, mencatat bahwa hal itu bisa mengindikasikan kandung kemih yang terlalu aktif.

Masalah tersebut pun bisa diatasi dengan melakukan latihan kegel atau meminta dokter untuk mengubah pola diet dan obat-obatan. Meski begitu, jika Anda lebih sering kencing dan timbul sensasi sakit atau terbakar, mungkin Anda terinfeksi saluran kemih, sangat umum terjadi pada wanita muda.