Hati-Hati, 8 Kebiasaan Ini Bisa Bikin Kamu Gampang Jatuh Sakit

Mengenakan lensa kontak sepanjang waktu

Untuk Anda yang tidak memakai kacamata dan tetap memakai lensa kontak sepanjang hari, maka hati-hatilah. Atur penggunaan lensa kontak dalam sehari adalah sekitar 10 sampai 12 jam. Karena benda tersebut telah menghalangi jaringan mata dari penerimaan oksigen, pada waktu tertentu. Keadaan tersebut dapat mengundang berbagai infeksi atau merusak kornea dalam jangka panjang.

Makan terlalu banyak protein

Mungkin tidak masalah bagi kebanyakan orang, tetapi jika Anda sering mengonsumsi makanan ditambah minuman berprotein tinggi, maka bisa berdampak buruk. Hal ini karena akan membuat Anda dehidrasi yang akhirnya mengakibatkan hilangnya kalsium hingga menciptakan masalah bagi ginjal. Karenanya, terlalu banyak mengonsumsi protein bisa membuat Anda gemuk.

Ngemil saat tidak lapar