MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
Baca Juga: 4 Gaya Stylish Cyntia Livianty, Adik Bungsu Maia Estianty
2. Kurangi duduk
Jika Anda mempunyai pekerjaan yang banyak menghabiskan waktu di bangku kantor, cobalah seimbangi dengan melakukan berjalan selama lima menit. Setidaknya hal itu bisa mengurangi tekanan rektal yang menyebabkan wasir.
Saat pergi untuk gym, jangan gunakan sepeda stasioner dan squat karena hal itu bisa menyebabkan tekanan pendarahan pada wasir. Cobalah berjalan cepat selama 20 hingga 30 menit untuk mendorong fungsi usus.
3. Berendam dengan air hangat