Sering Jealous sama Pasangan? Hal Sederhana Ini Bisa Jadi Solusinya!

3. Bicara serius ke pasangan

Bahkan jika Anda tahu bahwa kecemburuan itu tidak masuk akal tetapi Anda merasa Anda tidak dapat menyingkirkannya, penting untuk berbicara dengan pasangan Anda. Mungkin ada sesuatu dalam hubungan Anda.

"Kecemburuan tidak selalu buruk, tetapi itu menandakan Anda bahwa kebutuhan atau perasaan emosional Anda mungkin tidak terpenuhi," kata Samantha Burns, pasangan konselor dan pelatih kencan di Love Successfully. Apakah Anda mencari keamanan dan validasi dari pasangan Anda atau ingin tahu bahwa Anda adalah prioritas utama, penting untuk menentukan apa alasan yang mendasari kecemburuan Anda sebelum Anda membiarkan masalah ini mengambil alih hubungan Anda.

Burns menamnahkan, tanyakan pada diri Anda sendiri apa yang bisa Anda selesaikan dan kelola secara emosional sendiri, kemudian setelah itu Anda jelas pada kebutuhan Anda. Berkomunikasi dengan pasangan Anda secara langsung adalah jalan keluar yang wajib diambil setelahnya.

(Fakhri Rezy)