Tak Cuma Dehidrasi, Kurang Minum Air Putih Dapat Pengaruhi Kesehatan Otak

"Saat seseorang dehidrasi berdampak pada fungsi kognitif. Hampir semua orang mengalaminya," ujar Peneliti Mindy Millard Stafford, dilansir Okezone dari Thehealthsite, Kamis (23/8/2018).

Dalam eksperimen, peserta harus berolahraga lebih dulu. Kemudian tubunya berkeringat dan tidak langsung minum air. Setelah dicek ventrikel di pusat otak berkontraksi.

Di samping itu, resonansi magnetik fungsional (fMRI) menunjukkan perbedaan. Anehnya, pergerakan ventrikel pada responden yang dehidrasi tergolong bermasalah.

"Perubahan struktural sangat konsisten di seluruh individu. Namun tidak dijelaskan alasan perubahan ukuran area otaknya," tambah Millard.

Padahal fungsi otak seharusnya bagus untuk mendukung aktivitas sehari-hari. Anda harus menghindari risiko dehidrasi dengan mengatur kebutuhan porsi minum dalam sehari. Sesuai anjuran mutlak, Anda harus minum 8 gelas sehari.

(Dinno Baskoro)