15 Fakta Hipertensi si Pembunuh Senyap, Gejalanya Sulit Dideteksi!

11. Kurang aktivitas, merokok, mengonsumsi makanan asin, minum alkohol dan stress dapat meningkatkan risiko hipertensi.

12. Batasi konsumsi garam 1 sendok teh per hari dapat menurunkan risiko hipertensi.

13. Hipertensi dapat dicegah, dan bila sudah terkena pun dapat dikontrol dengan minum obat teratur dan mengubah pola hidup menjadi lebih sehat.

14. Daun kumis kucing, daun seledri dan daun pegangan dapat dijadikan jamu pendamping obat (harus dengan konsultasi dokter) untuk membantu menurunkan tekanan darah.

15. Hipertensi tidak mematikan, namun apabila dibiarkan maka dapat berefek fatal seperti stroke pada otak dan gagal jantung. Komplikasi inilah yang dapat menyebabkan kematian.

(Martin Bagya Kertiyasa)