Mau Punya Badan Six-Pack ala Cristiano Ronaldo? Coba Jalani Latihan Ini

(Foto: goal)

Untuk mewujudkan bentuk tubuh atletis seperti itu, pria berjuluk CR7 tersebut rajin melakukan latihan abs. Dia sering pamer teknik dan step-stepnya di akun Instagram miliknya. Ronaldo benar-benar termotivitasi untuk melakukan latihan tersebut. Tidak lain dia juga ingin tubuhnya tetap bugar dan bebas penyakit.

Latihan abs tersebut dapat membantu meningkatkan kekuatan otot, membentuk perut six-pack dan bikin lengan jadi tambah berotot. Di samping itu, pria 33 tahun tersebut membantu menambah koordinasi dan kelincahan fisik. Ronaldo juga selalu menjaga fleksibelitas sendi dan otot-ototnya.

Bahkan dari keterampilan fisiknya tersebut didukung oleh beberapa perusahaan peralatan olahraga ternama, seperti Nike yang meluncurkan peralatan latihan atletik. Ada pula aplikasi yang membantu menambah motivasi atlet.

Di samping latihan teratur, dia rupanya menjaga pola makannya. Bahkan di malam hari kapten timnas Portugal tersebut suka minum teh dengan madu, atau susu dingin sebagai tambahan energi tubuhnya.