5 Cara Berhenti dari Kecanduan Junk Food, Minum Kopi hingga Makan Keju

4. Makan satu butir telur utuh

 

Memakan satu butir telur utuh diklaim dapat meningkatkan kolesterol. Akan tetapi, menurut laporan Healtline, sebutir telur mengandung banyak protein serta kalori yang lebih sedikit dan dapat membuat seseorang merasa sangat kenyang.

BACA JUGA:

Intip Keistimewaan Kota Tempat Tinggal Christiano Ronaldo, Banyak Lokasi Bersejarah Loh!

5. Makan keju lembut

Keju yang dibuat dengan lembut mengandung lebih sedikit karbohidrat namun tinggi protein. Menurut Healthline, keju lembut juga kaya akan kalsium yang berguna untuk membantu proses pembakaran lemak.

(Santi Andriani)